Hidden-Place

ASTWA の結果へのヒント
■ 「支配的傾向」 が、「強い」あなたへのアドバイス
研究によると、何等らかの共依存、嗜癖行動は、日本人の大多数にあると報告されています。妻自身の行動、夫婦関係を落ちついて振り返ってみましょう。これまで気付いていなかった自分の傾向、夫婦関係の傾向を知る事が出来たはずです。これまで相手のせいにしたり、変わらないものとして落ち込んだり、恨んだりしていた人もいます。このような自分や夫婦関係の状態を知るだけで、あなたははっと気付き、気持ちが楽になる場合があります。

これがこのテストの効果だと思いますが、何か感じるところがあり、もう一歩深く知りたいと言う人には、まず幾つかの出版物を読むことを勧めます。又、同じような悩みを持つ人々による自助グループも誕生しています。ただし、あなたが育ちの中で深い心の傷を受け、そのためにひどい落ち込みを体験したり、苦しみが非常に深い場合には、この領域の専門家の援助を最初から受けた方が安全です。

■ 「支配的傾向」 が「強い」あなたへ
共依存、嗜癖行動は環境（夫婦関係では夫）にも影響されます。気付きが深まっていくには、夫の変化も重要ですので、一緒に気付いていく事が大切です。　お互いが相手を責めたり、コントロールしようとしないことが必要ですので、一緒に本を読んだり、場合によっては夫婦が専門機関を訪れる事が有効です。

夫婦が共に気付きを深めて行くには、互いに癒し合う夫婦である必要があります。妻が自分の気付きを深めるには、夫からの「癒し」が必要ですが、妻の力で夫をそのように変化させる事は出来ませんので、まず妻が夫に対して「癒し」の存在になることです。夫の苦労や悩みに共感し、慰め、ねぎらい、安らぎを与えて上げることです。　このように妻が夫に「癒し」を与えると、夫からの「癒し」が返ってくる可能性があります。夫に対して、「怒り」を向ければ、「怒り」が返ってきます。「優しさ」を向ければ、「優しさ」が返ってくるのです。「癒し」を向ければ、「癒し」が返ってくるのです。　又、共依存、嗜癖行動からの回復には、新しい生き方を身につける必要があります。時々後退することもありますので、じっくりと努力を「継続」しましょう。

一方、尺度で「強い」「非常に強い」との結果を得たときには、夫婦関係の問題を何とか改善しようと一生懸命に取り組んだ表れである場合も多いのです。夫婦関係に無関心になり、燃え尽きてしまった場合にはこのような結果が出ない事が多いのです。しかし、「正しい動機で、間違った行動をする」という諺と同様の結果だったと言えます。もう一度、正しい行動とはどうあるべきかを具体的に考えていくために次の傾向について考えましょう。

● 支配的傾向の強い方へ
夫の感情や言動に直ぐ反応し、反撃して自分の思いに沿わせようとしています。
夫をコントロールしたり、操作するクセがあります。夫婦関係の中で生じた問題を解決しようとした結果ですが、事態はうまく行きません。他人は変えることは出来ないからです。
「お前はこうすべきだ」という代わりに、「私はこう考える」と「私は」を主語にして話しするように変えよう。こうすることで、「押しつけ」「非難」「攻撃」「侮辱」と受けとめられる事を防ぐ事が出来ます。
夫との間に「間」を置くように心がけよう。

最後に、中世の哲学者が述べた言葉を述べ、指針にしていただければと思います。
神様！私にお与え下さい。
変えられるものは変えていく勇気を！
変えられないものは、変えられないものとして受け入れる落ちつきを！
変えられるものと、変えられないものを見分ける賢明さを！